多汗症のかたは、リラックスをすることがとても大切だといえます。たとえば 「汗をかいたらどうしよう」とか「汗を止めたい」というように思えば思うほど残念ながら汗はでてしまいます。眠れないときに寝よう寝ようと思っていればいるほど眠れないと同じことです。自律神経は私たちがコントロールできないものです。そればかりか、皮肉なもので、私たちが「こうしたい」と思っている逆の方向へと行ってしまうことが多いのです。
また「あまり、気にしない気にしない」と自分で思っていたとしても潜在意識的にみればそれが緊張となっていますので逆効果になることもあります。これは、難しいかもしれませんが、精神性発汗を抑えるためには“開き直る”ということが一番効果的なことかもしれません。私たちがあれこれ考えたところで汗は出てきますし、止まりません。
「汗が出るということ仕方ないことなんだ」と思ったり「汗をかいて何が悪いんだ」と思うくらいの気持ちが持てるようになればいうことはないと思います。精神性発汗は「考えすぎてしまったり」、「悩みすぎてしまったり」、「気にしすぎてしまったり」するというような性格的な部分が大きいことが分かっていますので、精神科医に相談することも、もちろん選択肢の一つだといえます。
- 多汗症の基礎知識
- 多汗症について
- 多汗症の原因と隠れた病気
- 多汗症と漢方薬
- 多汗症の心身療法
- 多汗症の治療方法
- 多汗症の手術
- 手掌多汗症
- 手掌多汗症について
- 中央クリニック上野の多汗症治療
- 赤坂クリニックの多汗症治療
- 多汗症の原因について
- 多汗症の症状が出やすい場所
- 多汗症と精神性発汗
- 多汗症と味覚性発汗
- 多汗症と温熱性発汗
- 多汗症と発汗刺激
- 多汗症とエクリン腺
- エクリン腺とアポクリン腺
- 多汗症の原因のひとつ
- 多汗症と精神的要因
- 多汗症の原因となる隠れた病気
- 多汗症とホルモンバランスの崩れ
- 多汗症と遺伝
- 多汗症と食生活の関係について
- 多汗症と生活習慣の関係
- 多汗症と肥満について
- リラックスして多汗症対策
- 多汗症対策にはリラックスも大事
- 食生活の改善で多汗症対策
- 多汗症対策と制汗剤
- 制汗剤と精神性発汗
- 肌を清潔に保つことを心がけよう
- 精神性発汗と重ね着
- 手術で多汗症対策
- 多汗症治療と手術方法例
- 多汗症治療とボトックス注入
- ボトックスで多汗症治療
- 交感神経切除手術について
- わきがの超音波治療法
- わきがの超音波治療法のメリットとデメリット
- 星状神経節ブロック療法について
- 星状神経節ブロック療法のメリットとデメリット
- 星状神経節ブロック療法の効果
- 多汗症について知ろう
多汗症についてあなたはどのくらいご存知ですか？多汗症とはエクリン腺という、人間の汗腺の中にある腺から、通常以上の汗を出してしまう症状や病気、体質のことをさしています。多汗症には、全身から汗をかいてしまう全身性多汗症もありますし、顔、頭部、手のひら、脇のように、局所的に特に汗を多くかいてしまう局所性多汗症というものがあります。多汗症と一言で言っても、人間は、誰しも汗をかくものですよね。
自分が出している汗が、正常な汗なのか、また多汗症の汗なのか、見極めることは難しいことです。どういった状態の人が多汗症なのかと言えば、その点についても個人差があります。そのため、なんとも言えません。手のひらを例にあげてみても、ちょっと汗ばむ程度から、したたり落ちるくらいに汗をかくという人までいます。症状は人によって様々だと思います。症状と言うより、むしろ汗をかく「原因」の方に多汗症かどうかの鍵があるようです。
また、多汗症の人が汗をかく場所は、主に顔全体や頭部、手のひら、足の裏、脇などが挙げられます。多汗症の原因には、ストレスや不安、緊張などの精神的なもの、食生活、遺伝、肥満、病気、ホルモンバランスの偏りなどが挙げられます。症状としては、暑くもないのに汗をかいてしまったり、目上の人と握手をするときに汗をかいてしまう、本を読んでいると触っているページが濡れてしまうなどの症状が挙げられます。