多汗症を予防・改善するための対策法として、自律訓練法という方法がありますが、ご存知でしょうか。発汗に作用しているのは、自律神経の働きです。従って、その働きを整えることによって、過度の緊張をほぐし、リラックスした状態にもっていき、発汗を軽減させるという方法が、自律神経訓練法です。
この方法は、ドイツの精神科医であるシュルツという人が開発したリラクセーション法を元にしているものです。意図的にリラックス状態を作り出し、精神面へ効果をもたらせるという効果を期待するというものです。
一石二鳥とはいきませんが、毎日、２～３回訓練することによって、効果が出てくるそうです。この方法は、よくスポーツ選手も使っている方法のだそうです。交感神経が活発化すると、発汗量が増え、副交感神経が活発化すると（主に睡眠中など）、精神性発汗が抑制されます。このことを踏まえて、体を意図的にリラックス状態に持っていけるようにして、副交感神経を活発化させ、発汗量を抑えるようにするのが自律神経訓練法です。
効果の程は、多汗症の状態にもよりますが、多汗症の種類が、精神性発汗のように、汗をかくことに対して意識が行くたびに汗の量が増えるという場合など、リラックスさせる効果が得られるという点で評価されているようです。また、この方法は、多汗症対策だけでなく、体をリラックスさせるためのリラックス法としても利用できる方法です。また、この訓練と同時進行で、薬物療法を行うことによって、より多汗症対策を効果的に進めることができるのではないかと思います。
わきがの超音波治療法のメリットは他にも血管や神経などの、他にある組織を傷つけにくいです。そして出血がほとんどないため感染症などの心配もありません。手術中や術後には痛みがほとんどなく手術時間が短くてすみます。その他にも副作用や後遺症が少ない点やわき毛を残すか残さないか選択することができる点、入院の必要がないという点、術後の回復が早いというメリットもあげられます。
このように超音波治療法は、いままでの手術と比べてみるとわきが対策の効果は高いです。そして、再発の心配も少ないため、わきがや多汗症を完治させることが期待ができます。また、超音波治療法は産婦人科で胎児の診断に使われています。その安全性についても実証済みです。そのほかにもわきがの超音波治療法の場合は手術痕もほとんど目立ちません。
また、わき毛を残すかどうかを手術する前に選択することができるため、男性にとっては大きなメリットといえるでしょう。超音波治療法のデメリットもあります。それは基本的にはわきの下、陰部以外の場所の手術は行わないため手のひらや足の裏の多汗症の場合は手術を行えないという点です。そして最先端の治療法のため行っているクリニック（医療機関）が少ないという点もあげられます。
最先端の機械のため、まだ手術経験が豊富な医師が少ないことや糖尿病や血友病などの疾患がある人は手術できない場合もあります。最後に長時間超音波を当てていると火傷を起こす可能性があるというデメリットもあります。実際には長時間当てることはないため火傷をする可能性はほとんどありません。超音波治療法はいまのところデメリットが少ないわきが・多汗症手術法だといわれています。それでも手術であることには変わりないため、何か疾患を患っている方は手術を受けられないこともあります。
わきがの超音波治療法についてご紹介します。超音波治療法は多汗症治療に使用されるだけでなくワキガ手術としても最近では多く行われるようになってきました。超音波治療法とは、その言葉のごとく超音波によってわきの下の汗腺であるアポクリン腺たエクリン腺、皮脂腺などを破砕または除去するといった方法です。わきの下の多汗症が気になるという方にとっては効果的な手術法だといわれています。
ただし、わきの下の多汗症以外は手術を行えないため効果がないので注意しておきましょう。それでは超音波治療法の手術法とはどのように行われるのでしょうか。まずは、 わきの下の皮膚を数ミリほど小さく切開します。そして、超音波発生器を挿入していきます。それから超音波を発生させていき汗腺類を破壊または吸引をおこないます。最後に手術痕を1針ほど縫合していきます。
超音波治療法はこのような手順で行われていきます。個人差はありますが、だいたい30分程度で手術は終わります。超音波治療法のメリットについてですが、従来のわきが手術と比べてみると効果が高くて再発の可能性が低いとされています。また肉体的な負担が少なくてすみますし安全性も高いです。切開する部分が小さいので手術痕が目立たなくてすみます。
交感神経切除手術についてご紹介したいと思います。多汗症手術で、特に手のひらの多汗症治療として多く行われているのが交感神経切除手術です。詳しく言うと腔鏡下胸部交感神経切除術・交感神経遮断手術・ETSといいます。多汗症の大きな原因は自律神経のうち交感神経が優位になってしまったためだと考えられています。そのための交感神経を取り除いて多汗症を完治させようという手術法です。
交感神経切除の手術法は、まず全身麻酔を行います。そしてわきの下に数ミリ程の穴を開けます。胸腔鏡（スコープ）を挿入して胸部交感神経を切除していきます。縫合はしない場合が多いといわれています。病院によって多少は違いますが、基本的にはつぎのような流れで行われます。手術時間は約20～30分程度です。そして入院の必要もありませんが場合によっては入院が必要な場合もあります。
交感神経切除手術は、基本的には手のひらの多汗症を改善・解消させるもので、足の裏の多汗症の場合は、腰椎の交感神経を切除する手術が行われています。交感神経切除手術のメリットは手のひらの多汗症を完治することが期待できる、手術痕はほとんど目立たない、体への負担が少ない、手術時間が短い（約20～30分）、基本的には入院の必要がないという点です。
反対に交感神経切除手術のデメリットは、代償性発汗が起こる可能性があるという点と切除した交感神経は戻らない、乾き過ぎた手になってしまったり、ひび割れることもある。頭痛や喉の渇き、手術した後には痛みが多少あるという点です。交感神経切除手術は、手のひらの多汗症にはとても効果的だとされていますが、わきの下・顔の多汗症の場合には効果が低かったり、または、まったくないこともあるようです。