多汗症の人は、汗をかくということに対して反応するものです。食事を食べるときでも、気にする人は多いと思います。特に、刺激の強い食事、例えば、香辛料が強い食事、辛い食事、熱い食事などは、汗をかきやすく、一度汗をかくと、多汗症を引き起こす原因になってしまうこともあります。
まず、多汗症対策として簡単にできることは、上記にあげたような刺激の強いもの、辛いものを、なるべく摂取し過ぎないということです。ちょっと考えただけでも、食べ物や食事が多汗症の対策としてとても重要だということが分かると思います。また、多汗症対策として有効な食べ物は、豆類と言われています。
豆類は、女性ホルモンに発汗を抑制する作用、汗をかいてもサラサラにしてくれる作用があるということは、ご存知でしょうか？これにより、女性ホルモンがあると、多汗症対策に効果的だということも分かります。これを食事から摂取しようとした場合、主に大豆や納豆や豆腐などの豆類に含まれているイソフラボンという成分が、女性ホルモンに似ている成分が含まれているとされていますので、豆類を摂取するようにすれば、多汗症対策になるというわけです。
豆類というのは、多汗症対策だけでなく、健康にも効果が期待できる食品として知られています。納豆や豆腐など、いろいろな種類の食品から摂取することが可能です。多汗症対策に限らず、健康的に過ごすためにも、豆類をよくとるようにしましょう。また、多汗症対策には、刺激が強い食品も避けるようにすると、より効果的に対策ができるようになります。
多汗症という病気は、その名前をみればわかるとおり必要以上にたくさんの汗をかいてしまう病気のことです。多汗症の症状は特に、緊張したときやびっくりしたときなどに汗をたくさんかきます。このような精神性発汗（エクリン腺からの分泌）による汗の異常のことなのです。その中でも手のひらや足の裏に限って大量に汗をかくような場合には、「手掌足蹠多汗症」しゅしょうそくせきたかんしょうというように呼ばれます。精神性発汗がおこる特徴というものは手のひらや足の裏に大量に汗をかくことがあります。わきの下や顔面などに汗が伴うこともありますが、体からはあまり汗が出ないようです。
自分が多汗症ではないのか？と気づくきっかけは、字を書こうと思っていたら紙が汗で濡れてしまい破れてしまったという出来事やフォークダンスをするときなどに他の人と手をつなごうとしたら自分の手が汗をかいていてべたべたしていたとういうことなどがあげられます。多汗症の場合、個人差もあり汗をかく量についてみてもいつも手足が湿っているという程度の人から滴り落ちるほどいつも手足が濡れているという人までさまざまです。
ほかにもピアノを弾こうとしたら、汗がでるため鍵盤から指が滑ってしまうというようなことから、好きな人と手をつなぐチャンスがあったのに手の汗が気になってしまい手をつなぐことができなかった、パソコンが汗のため壊れてしまったといくようなこともあり、下手をしたら生活に支障が出てくる場合もあるようです。もちろん人間はある程度の汗はかいて当然なので汗をかくことや多く汗をかいてしまうことは誰にでもあることなので必要以上に「私は多汗症なのだろうか？」とおもって悩まないようにしたほうがよいでしょう。
人間のもっているアポクリン汗腺も含めて、汗の分泌量が多いことを「多汗症」と呼んでいます。多汗症とは、その汗の量が何ミリリットル以上汗をかくからというわけではなくて自覚的な要素のつよい病名のようです。多汗症というものは緊張をしやすい人や太っている人、甲状腺機能の亢進している人などにおおく存在していることがわかってます。
多汗症の症状はワキの下だけではなくて手足や顔といった場所にも起こり、多汗症の代表的な症状はワキの下から汗が流れでたり、ワキの下の黄ばみや汗じみが気になるといったものがあります。特にワキの下という場所は身体と腕が接している状態が多いため汗をかきやすい場所の一つなのです。わきがと多汗症の症状は同じものではありません。多汗症をもっているすべての人がワキの臭いが強いということではないようです。
多汗症の症状は手掌多汗症を意味することもあり、手掌多汗症は、手指末端からたくさんの汗をだす状態のことを言います。その原因はわからないようです。そのため交感神経ブロックが治療法となっており、ボトックス注射をおこなうことになります。
注射によって手掌多汗症の治療をボツリヌス菌から作られたボトックスを使用することによって筋肉が収縮するため汗腺が細くなります。そして発汗を抑える方法があるのです。
ボトックスとういう物質はタンパク質の一種で交感神経の働きを弱める働きがあります。そのためエクリン汗腺やアポクリン汗腺の働きを抑制して汗の分泌を抑えることが可能になります。ボトックスの持続期間は約6ヶ月ですが、個人差もあるようです。
多汗症の対策に悩んでいる人にとって、その治療法や対策法は、とても気になるものだと思います。治療方法の一つとして、音楽療法という方法があることは、ご存知でしょうか？
音楽療法とは、投薬と音楽で治療する方法です。抗不安薬を一日15mg位投薬し、２週に１～２回のペースで音楽を聴いて、多汗症の治療をするというものです。１回に聞く音楽の時間は３０分ほどです。その前後で、気分を落ち着かせるために、１０分間ほど安静にすることになっています。その治療の経過を、発刊量、脈拍数、血圧など計測して、本人に見せて確認させることにより、これほど効果があるんだよという認識を持たせるということも行っているようです。
音楽療法は、多汗症の対策をしたいと考えている人の中には、例えば、小さいときから、異性と話をしたりするときや、何か嫌なことがあったりするときに、手のひらに汗をかいてしまったり、足の裏、脇、顔、頭部などに特に多く汗をかいてしまって困ってしまったという状況を何度も経験しているという方がいます。薬物療法や心療療法など、他の治療法をしても効果が無かった人がやってみると、効果が出るというケースもあるそうです。
音楽療法をやってみて、実際に発汗量などが抑えられた場合、音楽によって抑えられたという事実が、本人に認識され、汗の量を自分でコントロールできるんだという状態まで持っていくことが可能になります。それによって、自信がつき、多汗症の症状が改善されていきます。音楽療法で、多汗症対策というものも、実際にやってみてはいかがでしょうか。